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疲れ知らず！全身コロコロ意外なボールの使い方
毎日、デスクワークを頑張っているあなた！パソコン入力で、体が固まってしまっているあなた！すべての頑張っているあなたへ！体が疲れているという信号をきちんと受けとめていますか？自分の体だから、よくわかっています。なんて思っていても、実際はそうではないことがありますよ。 “疲れのダイヤ”をふきとばそう...
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顔の凝りを劇的にほぐしながら小顔をゲットする簡単魔法のテクニック
パソコンを長時間仕事で使っていたりすると肩や背中が凝ってきます。一日の終わりに肩や背中をストレッチなどでほぐしたり、休日にヨガにいったりジムにいったりしてほぐれます。ですがお顔も凝っているのです。 エステには週に一回や毎日のようには通えません。そこで効果的な顔の凝りほぐし法について紹介させていただきたいと思います。 たたかないこと、はたかないこと...
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